姑娘养生很紧张，月经养生由于女生身段实质较男生结子 ，不调简略受风寒概况月经不调导致种种身段疾病，若何以是实用养生对于女生来说黑白常紧张的
，那末事实该若何实用养生 ？下面就让小编为巨匠介绍多少款养生汤谱，推选快一起来看看吧。多少

一
 、款汤核桃仁鸡汤

质料 ：公鸡、谱让核桃仁
、详尽姜
、姑娘葱 ，月经养生料酒 、不调各过多  。若何做法 ：把鸡洗清洁，实用切块
，推选备用
。把核桃仁也洗清洁 ，备用。把姜、葱洗清洁 ，切末 ，备用。再把全副质料放入锅里，退出过多的清水。用大火煮沸后，转用小火慢炖2小时摆布
。最后退出食用盐调味 ，即可享受。

二 、当归炖鸡

质料：鸡肉、当归、党参 、北芪 、红枣。做法
：把北芪 、党参剪成小段，红枣去核，当归也切成片，而后全副洗清洁 。把鸡去皮去内脏 ，洗清洁切小块。将洗净好的配料放入炖盅里，把鸡块也放入，退出过多的清水。盖上盖子，慢炖2小时摆布，最后退出过多的盐调味
，即可盛盘享受
。